Kennst du das auch?

• Du wachst regelmäßig mitten in der Nacht auf und kannst nicht mehr einschlafen. An Durchschlafen ist schon lange nicht mehr zu denken.
• Du bist gereizt und könntest immer öfter aus der Haut fahren, was zu Spannungen zwischen dir und deinem Umfeld führt.
• Du fühlst dich manchmal ängstlich oder traurig, ohne dass es einen Anlass dafür gibt.
• Du hast zugenommen, obwohl du nichts an deiner Ernährung geändert hast.
• Deine Gelenke schmerzen, wenn du morgens aus dem Bett steigst. Bewegung macht es allmählich besser.
• Es fehlt dir an Energie. Du bist schneller erschöpft und brauchst häufiger Pausen.

Viele Frauen erleben um das 40. Lebensjahr Symptome wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Gelenkschmerzen oder Gewichtszunahme bis hin zu Herzrhythmusstörungen. Die allerwenigsten sehen zu diesem Zeitpunkt einen möglichen Zusammenhang mit der Hormonumstellung im Zuge der Wechseljahre.

Auch ich ging lange davon aus, dass die Wechseljahre erst gegen Ende vierzig beginnen – so hatte es mir schließlich mein ehemaliger Gynäkologe vermittelt. Doch bei einer Fortbildung erfuhr ich, dass dieser Prozess viel zeitiger einsetzt. Wie gerne hätte ich dieses Wissen schon früher gehabt! Seitdem habe ich intensiv recherchiert, viel gelesen, Podcasts gehört und schließlich sogar ein Buch darüber geschrieben.

Mit meinem umfassenden Wissen begleite ich Frauen ganzheitlich durch diese spannende Lebensphase. Mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, damit du gestärkt, gut genährt und selbstbestimmt die wechselhafte Reise meistern kannst.

Mein neues Buch „Wechselhaft“ ist hier erhältlich:

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